2023년 Android & iOS 최고의 헬스케어 애플리케이션 15선

휴대폰의 앱 하나만으로 집에서도 건강을 관리할 수 있습니다!

2019년 팬데믹으로 인해 사람들은 과거보다 자신의 건강에 훨씬 더 관심을 갖게 되었습니다. 결국 그들은 운동, 식단을 위한 건강식 레시피, 피부 관리 팁 또는 모든 것을 포함하는 앱을 제공하는 웹사이트를 찾게 될 것입니다. 전체 추적 시스템은 자신에게 가장 적합한 헬스케어 경로를 발견하고 더 나은 신체적, 정신적 생활 방식을 위해 가능한 한 오래 계속할 수 있도록 격려해줍니다. 사용자는 자신의 운동, 식단, 팁 등을 제공받습니다. 각 사용 사례에 가장 적합한 헬스케어 애플리케이션은 무엇입니까? 피트니스, 영양에서 건강 모니터링까지, 다음은 Android 및 iOS 사용자를 위한 최고의 건강 애플리케이션으로 전 세계적으로 높은 평가를 받고 있습니다.

최고의 피트니스 모바일 애플리케이션

누구나 항상 최고의 상태를 유지하고 싶어 합니다. 하지만 모든 사람이 매일 체육관에 갈 여유는 없습니다. 피트니스 또는 운동 애플리케이션은 이러한 경우 더 나은 솔루션이 될 것입니다. 따라서 피트니스를 위한 상위 5개 iOS 및 Android 애플리케이션입니다:

1. Seven: 7 Minute HIIT Workout
2. Nike Training Club: Fitness
3. Fitplan: Gym & Home Workouts
4. Daily Yoga : Fitness + Mediation
5. Headspace: Mindful Meditation

1. Seven: 7-minute HIIT Workout

Seven의 운동은 과학적 연구를 기반으로 하며 최단 시간에 최대의 이점을 제공합니다. 맞춤형 운동 계획으로 Seven은 운동에서 최대한의 이점을 얻을 수 있도록 보장합니다.

주요 기능:

• 인터넷 연결이 필요하지 않아 언제 어디서나 운동할 수 있습니다.
• 다양한 운동과 맞춤형 옵션.
• 사용자가 좋아하는 음악 앱에서 백그라운드로 음악을 재생합니다.
• 피트니스 애호가는 간격을 조정하고 여러 회로를 수행할 수 있습니다.
• 단일 앱의 모든 장치에 대해 아름답게 설계되었습니다.
• 시스템 동기화를 통해 모든 장치에서 진행 상황이 최신 상태로 유지됩니다.

2. Nike Training Club: Fitness

이 Nike 브랜드 앱은 궁극의 개인 트레이너로 자신을 표현하며, 200개 이상의 무료 운동과 지구력 기반 루틴에서 이동성 및 요가 세션에 이르기까지 다양한 라이브러리를 제공하며, 모두 Nike Master Trainers의 가상 지도를 제공합니다. 앱은 매일의 권장 사항을 제공하고 피트니스에서 옵션을 개인화합니다.

주요 기능:

• 강도, 지구력, 요가 및 이동성 능력을 대상으로 한 200개 이상의 무료 유연한 운동에 액세스합니다(복근, 팔, 어깨, 둔근, 다리를 목표로 합니다).
• 세션은 5~50분 범위입니다.

• 블로그, 팟캐스트 및 기사로의 링크.
• 음악 앱과 연결하는 기능.
• 완전히 무료입니다.

3. Fitplan: Gym & Home Workouts

Fitplan은 사용자가 시도할 수 있는 다양한 운동 루틴을 제공하는 건강 및 피트니스 애플리케이션입니다. 기타 기능에는 운동 추적이 포함됩니다. 일일 피드백. 오디오 지침 및 비디오 시연. 운동 루틴은 3~12주 기간이며 새로운 계획이 정기적으로 추가됩니다.

주요 기능:

• 세계 최고의 트레이너로부터 개인 피트니스 계획을 제공합니다.
• 체육관 및 홈 설정용으로 설계된 100개 이상의 운동 프로그램(단계별 운동 요법이 포함됨).
• 피트니스 전문가의 일일 지침과 다른 앱 사용자의 동기 부여 콘텐츠를 찾을 수 있는 유용한 커뮤니티가 있습니다.
• 여러 장치에서 사용 가능합니다.
• Fitplan 트레이너가 되기 위해 신청할 수 있습니다.

4. Daily Yoga : Fitness + Mediation

Daily Yoga는 초보자를 위한 진정한 요가 앱으로, 500개 이상의 아사나(요가 자세), 200개의 가이드 요가 클래스, 필라테스, 명상, 50개 이상의 운동 계획, 시작하기 위한 10개 이상의 코치 워크숍을 제공합니다. Daily Yoga는 매일 요가 운동을 계속하도록 도와주며 마음과 신체에 대한 건강상의 이점도 제공합니다.

주요 기능:

• 250개 이상의 요가 세션 및 피트니스 프로그램, 가이드 명상 트랙 번들, 500개 이상의 요가 자세, BGM용 37개의 요가 음악.
• 초보자, 체중 관리, 신체 조각, 빛나는 피부, 강도 및 유연성, 내부 빛에 초점을 맞춘 50개 이상의 일정 계획.
• 라인 음성 지침이 있는 16:9 HD 비디오.
• 자신의 선택의 다양한 기간.
• 매월 새로운 콘텐츠가 추가됩니다.

5. Headspace: Mindful Meditation

Headspace는 명상에서 심각성과 공포를 제거하는 사용하기 쉬운 인터페이스를 갖춘 마음챙김 앱입니다. Headspace는 전 불교 승려에 의해 공동 설립되었으며 대부분의 가이드 명상을 이야기합니다. 앱은 단일 종교 정체성에 연결되어 있지 않지만 그 자체는 동양 불교 전통에 뿌리를 두고 있습니다.

주요 기능:

• 미리 알림이 있는 무료 10일 입문 프로그램.
• 맞춤형 콘텐츠가 있는 정교한 사용자 친화적 인터페이스.
• 개념을 설명하기 위한 매력적인 애니메이션.
• 세션을 다운로드하고 오프라인으로 경험할 수 있습니다.
• 마음챙김에 대한 실용적이고 현대적이며 세속적인 접근.
• 과학적으로 지원됩니다.
• 가족 및 어린이 친화적 – “Kids용 Headspace” 콘텐츠.
• 다양한 음악 라이브러리가 있습니다: 수면용, 스트레스 완화, 집중, 운동을 위한 기분 향상, 요가 등.

이 피트니스 애플리케이션 각각은 어떤 기능 집합이 가장 적합한지 발견하기에 가치가 있습니다. 지금 바로 다운로드하고 시도하고 싶은 것을 테스트한 후 자신과 가족에게 가장 알맞은 운동 앱을 선택하시기 바랍니다.

최고의 영양 모바일 애플리케이션

피트니스 애플리케이션과 함께 영양과 식단은 사람들이 오랫동안 최고의 형태를 유지할 수 있도록 도와주는 최고의 동반자입니다. 다음은 Android 및 iOS 사용자 모두에게 가장 많이 다운로드된 상위 5개의 영양 애플리케이션입니다:

1. MyFitnessPal: Calorie Counter
2. Yummly Recipes & Cooking Tools
3. MyPlate Calorie Tracker
4. PlateJoy
5. Noom: Weight Loss & Health

1. MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal은 시장에서 가장 좋은 칼로리 계산 앱입니다. 사용자를 가장 큰 음식 데이터베이스에 연결하는 모바일 앱과 웹사이트를 가지고 있으므로 사용자는 자신이 먹는 것을 쉽게 검색하고 앱에 기록할 수 있습니다. 매일 끝에 MyFitnessPal은 사용자가 실제로 사용하여 체중 목표에 도달하는 데 도움이 될 수 있는 통찰력 있는 피드백을 제공합니다.

주요 기능:

• 무료 계층은 거의 모든 사용자에게 충분한 기능을 제공합니다.
• 내장 사용자 정의 덕분에 시간이 지남에 따라 사용하기 쉽고 빨라집니다.
• 일반적인 운동뿐만 아니라 일상적인 활동을 위한 활동 로깅을 제공합니다.
• Garmin, Samsung Health, Apple HealthKit, FitBit 등 50개 이상의 앱과 연결합니다.

2. Yummly Recipes & Cooking Tools

Yummly는 인터넷의 레시피 풍부함과 회사의 고유한 레시피 및 비디오 콘텐츠에서 끌어오는 앱으로, 요리 애호가에게 지침과 제안을 제공합니다. 또한 레시피 아이디어용 제품 스캐너, Instacart 통합, 한 달 내내 식사를 일정하기 위한 식사 계획자와 같은 유용한 기능을 통합합니다.

주요 기능:

• 유용하고 선호도 기반 레시피 권장 사항.
• 훌륭한 시각적 프레젠테이션.
• 온라인 식료품 주문을 위한 Instacart와의 호환성.
• 무료 사용자 및 구독자를 위한 광대한 비디오 콘텐츠.

3. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Counter는 영양사 또는 의료 전문가의 감독 하에 가장 잘 사용됩니다. 단독으로 사용하는 경우에도 적절한 에너지 요구 사항의 이해와 식습관 인식 구축으로 지식 있는 소비자에게 이점이 있습니다.

주요 기능:

• 사용자가 각 식사와 하루의 식품 섭취를 추적할 수 있도록 지원합니다. 
• 에너지, 단백질, 지방, 탄수화물 섭취량과 제한된 미량 영양소 수를 모니터링하고 운동으로 소비된 에너지와 비교합니다. 
• 앱의 추가 기능으로 체중 및 운동 모니터링, 커뮤니티 채팅을 통한 다른 사용자와의 연결, GOLD 계획 업그레이드 옵션이 가능합니다. 
• 사용자는 음식, 음료를 검색하고, 금액을 할당하며, 주요 식사 또는 스낵에 연결할 수 있습니다. 
• 사용자는 운동의 종류 및 수를 추적하고 체중을 기록할 수도 있습니다.

4. PlateJoy

PlateJoy는 집에서 신선하고 건강한 식사를 준비함으로써 돈을 절약하고 더 잘 먹도록 약속하는 식사 계획 서비스입니다. 자신의 음식 선호도에 대한 자세한 정보를 수집하여 자신과 가구용으로 큐레이트된 맞춤 메뉴에 청구하며, 이미 소유하고 있는 것과 구매해야 할 것을 기반으로 조직된 식료품 목록을 생성합니다. 그리고 주간 쇼핑 여행을 단순화합니다.

주요 기능:

• 특정 영양 요구 사항 및 음식 선호도에 맞게 조정된 맞춤 식사 계획.
• 식품 낭비를 줄이기 위한 스마트 식료품 목록.
• 선택적 식료품 배달.
• 건강 목표에 따라 부분 크기 및 식사를 조정합니다.
• Balanced Plates 배지 및 PlateJoy Path 계획을 사용하여 영양 균형 식사 계획에 도움이 됩니다.

5. Noom: Weight Loss & Health

Noom을 사용하면 음식 로깅과 함께 체중 감량의 심리학에 대한 일일 읽기도 얻을 수 있습니다. 처음 몇 주 후에 프로그램의 유사한 장소에 있는 다른 Noom 사용자와의 그룹 채팅에 들어갑니다. Noom은 다른 모든 영양 애플리케이션과 비교하여 전담 체중 감량 프로그램입니다.

주요 기능:

• 특정 요구 사항에 맞게 맞춤형 계획.
• 14일 무료 평가판.
• 심리학적 원칙에 기반한 커리큘럼.
• 하루에 단 10분 만에 체중 감량 목표를 달성합니다.

최고의 헬스 트래킹 모바일 애플리케이션

마지막으로, 다음은 많은 사용자가 선호하는 추적 도구가 있는 상위 5개의 iOS 및 Android 헬스 애플리케이션입니다. 

1. Flo – Ovulation & Period Tracker
2. My Water: Daily Drink Tracker
3. Sleep Cycle – Sleep Tracker
4. Google Fit
5. MyTherapy – Reminders to take medication

1. Flo – Ovulation & Period Tracker

Flo는 여성의 월경 및 임신 일정을 추적하는 앱입니다. 여성 건강 및 웰빙의 모든 것에 대한 완전한 솔루션으로서 Flo는 월경 시작 날짜 및 기간, 가임기, 배란 최적일, PMS 증상, 흐름 강도, 피임약 등에 대한 완전한 일정 추적을 제공합니다.

주요 기능:

• 이전 주기를 기반으로 다음 월경 주기의 예측을 작성합니다.
• 월경 주기의 접근 또는 종료 사용자에게 알립니다.
• 배란 기간을 계산하고 월경 중 증상을 메모합니다.
• 임신 중 모드에서 임신 기간을 추적하고 출생 날짜를 예측합니다.
• 그래프, 시각 보고서 등으로 건강 정보를 관리합니다.
• 사용자의 개인 데이터를 보호합니다.

2. My Water: Daily Drink Tracker

의심할 여지 없이, 물은 인간에게 필수적입니다. 신체의 약 70%가 물로 만들어져 있기 때문입니다. 우리는 소화에서 독소를 배제하는 우리 신체의 거의 모든 기능을 위해 물이 필요합니다. My Water는 충분한 양의 물을 마시고 있는지 확인하기 위한 훌륭한 동반자가 될 것입니다. 개인 간에 다양한 요구 사항이 있으므로 My Water는 마셔야 할 적절한 양의 물을 제공하기 위한 최고의 도우미가 될 것입니다.

주요 기능:

• 물 섭취 권장량 계산기.
• 물을 마시는 것에 대한 알림.
• 물 단위(메트릭 및 fl oz)
• 그래프 및 보고서에 통계를 제공합니다.
• 동기 부여 상을 제공합니다.
• 물 마시기에 대한 유용한 팁을 제공합니다.
• 커피, 차, 우유 등 다양한 음료를 추가하고 각각의 적절한 양을 제공합니다.

3. Sleep Cycle – Sleep Tracker

Sleep Cycle은 더 나은 수면을 통해 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그 핵심에서 소리를 듣고 수면 주기를 추적합니다. 항상 진화하는 기계 학습 알고리즘의 도움으로 이러한 소리를 분석하고 결과를 제시하며 독특한 데이터 분석 및 그래프를 통해 수면을 이해하도록 도와줍니다. 그것에 영향을 미치는 습관과 회복과 휴식을 개선하기 위해 할 수 있는 일.

주요 기능:

• 지능형 깨어남.

• 수면 분석.
• 야간 수면 그래프.
• 경보 멜로디.
• 스누즈.
• Apple Health 통합(iOS만 해당)
• Google Fit 통합(Android만 해당)
• 데이터베이스 내보내기.

Premium을 구독하는 경우 다음도 얻을 수 있습니다:

• 온라인 백업.
• 모든 통계에 대한 완전한 액세스.
• 수면 지원.
• 코골이 감지.
• 수면 메모.
• 수면에 대한 통찰력이 있는 주간 보고서.

등등…

4. Google Fit: Activity Tracker

Google Fit은 모바일에 이미 내장된 센서를 활용하여 걸음 수, 이동 거리, 하루 동안 소모한 칼로리 등 일반적으로 측정되는 피트니스 데이터를 추적합니다. 운동하고 있을 때를 감지하고 운동 중에 소비한 페달링 속도 및 칼로리를 기록할 수 있습니다. 그 후 그래프 및 차트를 내보내고 지난 날, 주 또는 월에 걸쳐 피트니스 활동을 쉽게 볼 수 있습니다.

주요 기능:

• 심박수, 속도, 템포, 달리기 경로, 산책, 탑승 등과 같은 정보를 기록하여 매일의 운동을 추적합니다.
• 각 운동 성능 중에 자세한 통계를 제공합니다.
• 일일 로그에 활동을 추가합니다.
• 다른 앱 및 장치와 쉽게 연결합니다.
• 활동 기록을 검토합니다.

5. MyTherapy – Reminders to take medication

의도대로 약을 복용하는 데 도움이 되는 것에 초점을 맞춘 많은 수의 앱이 있으며 효과적으로 작동합니다. 눈에 띄는 앱 중 하나는 MyTherapy입니다. 약물 미리 알림 이상으로 앱 스토어 페이지는 증상 추적기, 활동 미리 알림, 측정 일기 등의 다른 기능 배열을 약속하며 모두 인쇄 가능한 건강 보고서로 수집할 수 있습니다.

주요 기능:

• 정제, 물약, 주사 등 다양한 복약 형태에 대한 알림 설정, 시간, 빈도 및 알림 기간.
• 진행 상황을 추적하고 기록된 정보의 보고서를 쉽게 이해할 수 있는 차트 및 그래프로 제공합니다.
• 사용자 정보를 강력하게 보호합니다.

모든 단일 헬스 트래킹 애플리케이션은 어떤 기능 집합이 가장 적합한지 발견할 가치가 있습니다. 지금 바로 다운로드하고 관심 있는 것을 경험한 후 자신에게 가장 적합한 헬스 트래킹 모바일 애플리케이션을 선택하시기 바랍니다.

Rikkeisoft – 베트남의 평판 있는 헬스케어 애플리케이션 개발 제공자

COVID-19 팬데믹이 사람들의 생활 방식에 미치는 광대한 부정적 영향을 부인할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 더 많은 사람들이 건강과 인생의 질에 관심을 갖고 있기 때문에 약간의 이점을 가져옵니다. 그들은 이전과는 달리 자신을 위해 시간을 더 많이 보내고 있지만, 그들이 있을 수 있는 제한된 장소와는 대조적입니다. 따라서 사람들은 운동, 식단, 식사, 헬스 트래킹 등 자택에서 자신의 필요를 충족할 수 있는 모바일 애플리케이션을 찾는 경향이 있습니다. 일부 비즈니스는 이 사실을 빨리 발견했고 기회를 빠르게 포착하여 자신을 강화하거나 기술을 사용하여 비즈니스 및 브랜드를 강화하기 위한 목적으로 헬스케어 범주로 비즈니스 영향을 확대했습니다. 그러나 모든 회사가 자신의 의도로 성공한 것은 아니며, 특히 기술과 관련된 많은 문제가 발생하고 있습니다.

Rikkeisoft에서는 비즈니스가 문제를 해결하고 기술로 돌파구 개발을 수행하도록 도와주며 평판 있는 헬스케어 애플리케이션도 도와줍니다. 우리의 신뢰할 수 있는 작업 프로세스와 함께 계획을 권한 부여하고 꿈을 현실로 만들기 위해 열심히 일하는 열정적인 팀을 제공하는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 우리는 높은 보안 기준, 빠른 속도 및 풍부한 기능으로 모바일 애플리케이션 구축에 온 힘을 다할 것을 약속드리며 iOS, Android 및 추가 모바일 운영 체제의 가용성이 있습니다. 우리의 애플리케이션 개발 전문 지식은 인기 있는 장치에서 매끄럽게 실행되는 포괄적이고 빠르고 빠른 시장 진출 모바일 애플리케이션을 만드는 데 도움이 됩니다. 

우리는 Android 및 iOS용 최고의 15개 헬스케어 모바일 애플리케이션에 대한 기사가 유용한 정보와 흥미로운 경험을 제공하기를 바랍니다. 이러한 기능은 유용한 애플리케이션을 개발하려는 경우 훌륭한 헬스케어 모바일 애플리케이션 아이디어가 될 수 있습니다. 애플리케이션 개발 또는 기술 관련 문제에 대한 질문이 있으시면 웹사이트를 통해 문의해 주시기 바랍니다. 모든 문의에 항상 환영하며 도움을 드릴 수 있습니다.